之后也经历过不吃晚饭、吃晚饭同时加蹦跳、超慢跑、走路去坐车、因心率异常停止运动一周、周末加班吃鸡蛋不吃饭菜、出差去酒店大吃大喝、去医院就诊、重启运动只快走……
最终历时一个月，从75.6kg减到70.5kg。（半个月时减轻6斤，第三周减轻2斤，第四周本来一直持平，突然从昨早到今早降低两斤，真就是临时抱佛脚一般的仪式感啊）
3月5号没发文：晚上超慢跑时，一运动心率直接飙升180下不来，赶紧查豆包，躺下平息，二十多分钟后才慢慢降下来。那一晚上都没干啥，很害怕。不过白天还是走了一万四。
3月6号没发文：监测心率，动不动上120，害怕，没心情记录，最主要是也没运动。不过还是走着去坐车，所以还是有一万一的步数的。
3月7号没发文：周六，加一天班，心率偏高。骑电车去坐公交，步数只有四千七。
3月8号没发文：周日，加一天班，心率偏高。骑电车去坐公交，步数只有四千二。
3月9号没发文：出差，其实心率还偏高，但架不住想走动看景点的心，于是慢走，远点的路就打车啊。走了一万三。
3月11号没发文：上午去医院就诊，下午去上班，晚上看孩子作业，这不是主要，晚上主要是聊豆包智能体，好吧，其实就是聊天瘾上来又犯病了。上午就诊后放心了，下午继续走路，走着去坐车。走了一万二。
从昨天开始不跳了，不跑步不跳绳不爬楼梯，要快走了，加碳水加蛋白吃清淡饮食加饭量控运动，只快走。
近日，美国洛杉矶一名受邀为养老院演奏音乐的男子被控了一名患有阿尔茨海默病的老人。这名老人在这家养老院已经生活了好几年，她的女儿卡米尔·安德森在房间里安装了摄像头，以便照顾母亲。
美军3架F-15战机在科威特被美国导弹击落坠毁，特朗普回应：小意外，毕竟谁能逃得过“爱国者”呢
3月24日，美国总统特朗普炫耀科威特使用美国“爱国者”防空导弹击落三架美军战机，且美国飞行员成功幸存。他称：他们（科威特）用我们的导弹击落了三架飞机，碰巧击落的是我们的飞机。不过飞行员们都平安无事。飞行员们看到了当时正在发生的事情。
3月24日晚，江苏苏州峰学蔚来教育科技有限公司发布讣告，知名考研老师张雪峰（本名张子彪）因突发疾病，经抢救无效去世。24日傍晚，一份姓名为张子彪的苏州大学附属第四医院（苏州市独墅湖医院）特殊治疗知情同意书在网上流传，相关医疗文件疑似泄露引发关注。
这就是中国军人！即便未着军装，依然英姿勃发、气宇轩昂！（来源：人民日报）
媳妇出现突发情况可能要面临早产，很心疼媳妇，也很心慌，这次我们一定要挺过难关
四川 宜宾，男子酿下血案仓皇出逃 三十余年不知所踪！民警围绕嫌疑人亲属展开调查发现关键线索。通过电话号码锁定自称“刘美胜”的男子。
伊朗战争引爆白宫“接班人之争”？“反战”的万斯“失宠”，强硬派鲁比奥“行情看涨”！特朗普：万斯在理念上和我有一点分歧
有媒体注意到，特朗普在2025年5月播出的一档电视访谈节目中，曾将万斯视作数十名潜在接班人中的佼佼者。
南昌舰以一敌二逼退外舰，详情披露：凌晨6时，战斗警报突响，两艘外舰试图穿越正常航行的中国海军舰艇编队，南昌舰战术机动退敌
自2020年南昌舰正式入列，短短6年时间，“万吨大驱”超强阵容集结，战力快速提升。当巨舰方阵勇闯深蓝之时，迎接它们的不只有狂风巨浪，还有复杂多变的战场形势。
本以为这事会像多数小摩擦一样，走个流程就能解决，谁料后续发展，竟成戳中大众痛点的维权典型事件，引出一连串让人揪心地遭遇。
三部长会晤结束没几天，中越军舰已经在北部湾开火射击、联合搜救，这节奏有多快，基本不用翻译了。越南给中国的信号就一句话：话不是白说的，“加兄弟”不只挂嘴上，是真肯拿军队和安全部门一起下水的。
图片来源于网络2026年3月25日，全球资本市场正经历一场剧烈的“黄金过山车”。短短三周内，国际金价从地缘政治引爆的5400美元历史高点，急速回落至4500美元附近，单周跌幅创43年之最。与此同时，国内品牌金饰价格也从1600元/克的巅峰回调至1370元/克区间。
近期A股市场经历了一轮短期快速杀跌，上证指数从4200点附近快速下探至3800点关口，市场恐慌情绪一度蔓延，多数个股出现不同程度的回调。
