跳绳运动对膝盖可能造成损伤，在平时走路时，膝盖可能只承受1-2倍的体重，但是在跳绳时，膝盖可能要承受5倍左右的体重。这种承重对于正常的膝关节来说，可能不是问题，但是对于特殊人群来说，可能会导致膝关节损伤。以下几类人不建议贸然进行跳绳运动：
1、过度肥胖者：这类人为了减肥突然进行跳绳运动，以前没跳过，跳一段时间后，会出现膝关节疼痛，甚至肿胀、积液；
2、缺乏运动者：平时不怎么活动，运动量很少，突然进行跳绳运动，可能会导致膝关节损伤；
3、膝关节肌肉无力者：膝关节肌肉不太发达，尤其是大腿前方的股四头肌，这块肌肉力量不太好，对膝盖的保护作用比较弱，跳绳也可能会使膝关节损伤；
4、膝关节欠佳者：膝关节不太好，主要是中老年人、膝关节有退化的人，如果进行跳绳运动，可能会导致膝关节进一步损伤。
